2017'06.08 (Thu)
理想と現実のギャップの原因は何か？
人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛すること＝自愛です。
ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ（潜在意識）との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。
では、なぜ理想と現実との間にギャップがあるのでしょうか。
努力が足りないからでしょうか。やる気がないからでしょうか。根気よく続ける精神力が弱いからでしょうか。すぐに手を抜いてしまう自分に甘いからでしょうか。つまり、自分に問題があるからなのでしょうか。
あるいは、理解のない親のせいでしょうか。応援してくれない夫や妻のせいでしょうか。すぐに問題を起こす子どものせいでしょうか。協力してくれない職場の同僚や後輩のせいでしょうか。理解のない職場の上司のせいでしょうか。つまり、他人のせいでしょうか。
あるいは、不正が横行し倫理観が欠如している社会に問題があるからでしょうか。ふがいない日本の政治家に問題があるからなのでしょうか。世の中が不景気だからでしょうか。つまり、社会環境のせいなのでしょうか。
いいえ、違います。あなたのせいでも、他人のせいでも、社会のせいでもないのです。
わたしたちの“そと”には何も問題はないのです。わたしたちの“なか”にすべての原因があるのです。わたしたちが体験するすべての出来事は、わたしたちの心が投影されて起きているのです。
このことを踏まえたうえで、わたしは、理想と現実とのギャップの原因は、２つの理由があると考えています。
最初の理由は「理想が間違っている」場合です。
「理想が間違っている」と聞くと驚かれるかもしれません。「そんなことがあるのか」と思われる方もいるでしょう。「理想は目標なのだから、間違っているとか、間違っていないという範疇のものではない」と言われるかもしれません。
ここで考えてみましょう。理想はどこから作られているでしょうか。どこから創ったものなのでしょうか。
わたしたちは、理想を将来の自分の姿として、未来をイメージして創ったものと考えています。しかし実際のところ、わたしたちは、理想を過去の記憶から作っている場合がほとんどなのです。わたしたちの魂が望んでいるものとは異なるのです。
「親の期待に応えたい」「世間体がいい」「友達に自慢できる」「学校でそうすべきだと習った」など、そういう過去の記憶からわたしたちは無意識のうちに理想をイメージしてしまうのです。
ですから、理想に向かっていくら努力をしても、本当の“自分”が望んでいるものではないので、様々な障害が起きて、理想の方向に進んでいかないのです。
（「人生を創造する自愛メソッド」より）
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ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ（潜在意識）との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。
では、なぜ理想と現実との間にギャップがあるのでしょうか。
努力が足りないからでしょうか。やる気がないからでしょうか。根気よく続ける精神力が弱いからでしょうか。すぐに手を抜いてしまう自分に甘いからでしょうか。つまり、自分に問題があるからなのでしょうか。
あるいは、理解のない親のせいでしょうか。応援してくれない夫や妻のせいでしょうか。すぐに問題を起こす子どものせいでしょうか。協力してくれない職場の同僚や後輩のせいでしょうか。理解のない職場の上司のせいでしょうか。つまり、他人のせいでしょうか。
あるいは、不正が横行し倫理観が欠如している社会に問題があるからでしょうか。ふがいない日本の政治家に問題があるからなのでしょうか。世の中が不景気だからでしょうか。つまり、社会環境のせいなのでしょうか。
いいえ、違います。あなたのせいでも、他人のせいでも、社会のせいでもないのです。
わたしたちの“そと”には何も問題はないのです。わたしたちの“なか”にすべての原因があるのです。わたしたちが体験するすべての出来事は、わたしたちの心が投影されて起きているのです。
このことを踏まえたうえで、わたしは、理想と現実とのギャップの原因は、２つの理由があると考えています。
最初の理由は「理想が間違っている」場合です。
「理想が間違っている」と聞くと驚かれるかもしれません。「そんなことがあるのか」と思われる方もいるでしょう。「理想は目標なのだから、間違っているとか、間違っていないという範疇のものではない」と言われるかもしれません。
ここで考えてみましょう。理想はどこから作られているでしょうか。どこから創ったものなのでしょうか。
わたしたちは、理想を将来の自分の姿として、未来をイメージして創ったものと考えています。しかし実際のところ、わたしたちは、理想を過去の記憶から作っている場合がほとんどなのです。わたしたちの魂が望んでいるものとは異なるのです。
「親の期待に応えたい」「世間体がいい」「友達に自慢できる」「学校でそうすべきだと習った」など、そういう過去の記憶からわたしたちは無意識のうちに理想をイメージしてしまうのです。
ですから、理想に向かっていくら努力をしても、本当の“自分”が望んでいるものではないので、様々な障害が起きて、理想の方向に進んでいかないのです。
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2017'06.08 (Thu)
理想と現実
人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛すること＝自愛です。
ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ（潜在意識）との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。
わたしたちは、理想を抱いて生きています。
年収はこうあるべきだ。夫や妻はもっと優しく接するべきだ。子供はもっと勉強ができるはずだ。親はもっと理解力があるべきだ。職場の上司は厳しすぎる。同僚は協力的であるべきだ。太り過ぎだから減量すべきだ。家はもっと綺麗にしておくべきだ・・・などなど。
理想を考えれば考えるほどたくさんの欲求が生まれてきます。
ところが、現実は異なります。理想通りにはなかなかならないのです。
そして、日々「現実のわたし」が「理想のわたし」に近づいている感じがすると、わたしたちはどんな気持ちになるでしょうか。嬉しいです。わくわくします。明るくなります。朝の目覚めもいいでしょう。つまり、幸せな気分になるのです。
一方で現実が理想から近づくどころか、遠ざかっている感じがするならば、どう思うでしょうか。嫌な気分になります。落ち込みます。暗くなります。当然朝起きるのが億劫になります。つまり、不幸な気分になるのです。
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ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ（潜在意識）との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。
わたしたちは、理想を抱いて生きています。
年収はこうあるべきだ。夫や妻はもっと優しく接するべきだ。子供はもっと勉強ができるはずだ。親はもっと理解力があるべきだ。職場の上司は厳しすぎる。同僚は協力的であるべきだ。太り過ぎだから減量すべきだ。家はもっと綺麗にしておくべきだ・・・などなど。
理想を考えれば考えるほどたくさんの欲求が生まれてきます。
ところが、現実は異なります。理想通りにはなかなかならないのです。
そして、日々「現実のわたし」が「理想のわたし」に近づいている感じがすると、わたしたちはどんな気持ちになるでしょうか。嬉しいです。わくわくします。明るくなります。朝の目覚めもいいでしょう。つまり、幸せな気分になるのです。
一方で現実が理想から近づくどころか、遠ざかっている感じがするならば、どう思うでしょうか。嫌な気分になります。落ち込みます。暗くなります。当然朝起きるのが億劫になります。つまり、不幸な気分になるのです。
（「人生を創造する自愛メソッド」より）
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2017'06.01 (Thu)
人生を邪魔しているものは何か？
人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛すること＝自愛です。
ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ（潜在意識）との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。
あなたの人生の邪魔をしているものは何でしょうか。
持つ者と持たざる者が存在する不公平な世の中の仕組みのせいでしょうか。
ふがいない政治に問題があるのでしょうか。
理解のない夫や妻のせいでしょうか。
いつも悩まされる親や子どものせいなのでしょぅか。
高圧的な職場の上司や気の利かない後輩のせいなのでしょうか。
いいえ、違います。
あなたの人生の邪魔をしているのはあなた自身なのです。
「仕事がないのは不景気が原因だ」
「恋愛でいつも傷つけられるのはわたしのせいじゃない」
「好きで病気になったわけではない」
「職場の酷い上司はわたしの責任だと言うの？」
こんな声が聞こえてきそうです。
でも、あなたを止めることが出来るのはあなただけなのです。あなたの人生の邪魔をしているのはあなた自身なのです。
正確に言えば、あなたを止めているのは、あなたの潜在意識のなかにある記憶が原因なのです。大脳の海馬に保存されている記憶が無意識のうちに再生して、あなたの人生の邪魔をしているのです。
自分の“そと”に原因を求めても、そこには何もないのです。自分の“なか”に人生を邪魔している本当の原因があるのです。
では、人生をうまく生きるにはどうしたらいいのでしょうか。
それは簡単です。潜在意識の記憶が再生しないように。記憶をクリーニング（浄化）して、消去すればいいのです。
（「人生を創造する自愛メソッド」より）
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あなたの人生の邪魔をしているものは何でしょうか。
持つ者と持たざる者が存在する不公平な世の中の仕組みのせいでしょうか。
ふがいない政治に問題があるのでしょうか。
理解のない夫や妻のせいでしょうか。
いつも悩まされる親や子どものせいなのでしょぅか。
高圧的な職場の上司や気の利かない後輩のせいなのでしょうか。
いいえ、違います。
あなたの人生の邪魔をしているのはあなた自身なのです。
「仕事がないのは不景気が原因だ」
「恋愛でいつも傷つけられるのはわたしのせいじゃない」
「好きで病気になったわけではない」
「職場の酷い上司はわたしの責任だと言うの？」
こんな声が聞こえてきそうです。
でも、あなたを止めることが出来るのはあなただけなのです。あなたの人生の邪魔をしているのはあなた自身なのです。
正確に言えば、あなたを止めているのは、あなたの潜在意識のなかにある記憶が原因なのです。大脳の海馬に保存されている記憶が無意識のうちに再生して、あなたの人生の邪魔をしているのです。
自分の“そと”に原因を求めても、そこには何もないのです。自分の“なか”に人生を邪魔している本当の原因があるのです。
では、人生をうまく生きるにはどうしたらいいのでしょうか。
それは簡単です。潜在意識の記憶が再生しないように。記憶をクリーニング（浄化）して、消去すればいいのです。
（「人生を創造する自愛メソッド」より）
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2017'05.25 (Thu)
幸せの黄色いハンカチ
人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛すること＝自愛です。
ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ（潜在意識）との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。
わたしは、毎朝散歩をしています。
散歩のコースの最後に浅間台の岡の上に建つ浅間台小学校に出るのですが、そこから眺める朝の景色は絶景です。
横浜駅はもちろんのこと、ランドマークタワーを始めとするみなとみらいの高層ビルなども見ることができます。
その日もその景色を眺めていました。そして、ふと視線を下に降ろすと、山の中腹にわたしの住んでいる家が見えたのです。
屋上に人影が見えます。家内です。
どうやら洗濯ものを干しているようなのです。
ただ、それだけの風景なのに、なぜかとても幸せです。
まるで映画のシーンのようです。
家内とは結婚して２７年。大変な苦労をかけて来ました。
家で待っている人がいる・・・。
なんて幸せなことなのでしょうか。
わたしは、なぜか『幸せの黄色いハンカチ』という映画を想い出していました。
高倉健、倍賞千恵子、武田鉄矢、桃井かおりが出演していた映画で、最後に黄色いハンカチが何十枚も干されて風にたなびくシーンがとても印象的でした。
洗濯ものを干している家内。それを見ているわたし。心がとても温かくなりました。
家内が干している洗濯ものが“幸せの黄色いハンカチ”のような気がしてきたのです。
わたしは、なんだか嬉しくなって、家へ向かって急いで歩き出したのです。
歩いていたのが、速足になり、小走りになり、いつのまにか走り出していました。
家に着くと、急いで階段を登り、屋上に出ます。
「だーーれ？」と家内の怪訝な声。
わたしが、肩ではあはあ言っていると
「いったいどうしたの？」と家内。
わたしは家内を抱きしめて、そっとキスをしました。
「一生のうち１回ぐらい洗濯ものを干したら？」と家内。
わたしは洗濯ものを受け取ると、家内と一緒に干し始めました。
（「幸せを呼ぶ自愛メソッド」より）
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わたしは、毎朝散歩をしています。
散歩のコースの最後に浅間台の岡の上に建つ浅間台小学校に出るのですが、そこから眺める朝の景色は絶景です。
横浜駅はもちろんのこと、ランドマークタワーを始めとするみなとみらいの高層ビルなども見ることができます。
その日もその景色を眺めていました。そして、ふと視線を下に降ろすと、山の中腹にわたしの住んでいる家が見えたのです。
屋上に人影が見えます。家内です。
どうやら洗濯ものを干しているようなのです。
ただ、それだけの風景なのに、なぜかとても幸せです。
まるで映画のシーンのようです。
家内とは結婚して２７年。大変な苦労をかけて来ました。
家で待っている人がいる・・・。
なんて幸せなことなのでしょうか。
わたしは、なぜか『幸せの黄色いハンカチ』という映画を想い出していました。
高倉健、倍賞千恵子、武田鉄矢、桃井かおりが出演していた映画で、最後に黄色いハンカチが何十枚も干されて風にたなびくシーンがとても印象的でした。
洗濯ものを干している家内。それを見ているわたし。心がとても温かくなりました。
家内が干している洗濯ものが“幸せの黄色いハンカチ”のような気がしてきたのです。
わたしは、なんだか嬉しくなって、家へ向かって急いで歩き出したのです。
歩いていたのが、速足になり、小走りになり、いつのまにか走り出していました。
家に着くと、急いで階段を登り、屋上に出ます。
「だーーれ？」と家内の怪訝な声。
わたしが、肩ではあはあ言っていると
「いったいどうしたの？」と家内。
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2017'05.15 (Mon)
亡き父・母・兄からのメッセージ
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わたしは、毎朝仏壇にお線香をあげています。
３２年前に亡くなった母。
２９年前に亡くなった父。
そして、３年前に亡くなった兄に対してです。
お線香をあげながら、心の中で「お父さん、愛しています。お母さん、愛しています。お兄ちゃん、愛しています」と言って、クリーニングをしています。
そして、その時に何か浮かんでくる記憶がある時は、その記憶をクリーニングしているのです。
わたしは、家族のクリーニングは、とても重要なことだと思っています。
なぜなら今生の人生で起きて来る出来事のほとんどの記憶の原型は、家族との記憶のなかに存在しているからです。
成人してから人生に起きて来ることは、そのほとんどが原型の記憶の再生であると言っても過言ではありません。
それよりも、何よりも大切なのは、家族の記憶のクリーニングなのです。
先日のこと、いつものように父にお線香をあげて、『お父さん、愛しています』と心のなかで言っていると、お金のことで質問したくなっている自分がいることに気づきました。
「お父さん、未だに僕は、お金の記憶で苦労しています」
父は、何も答えません。
父は、ワンマンな２代目の経営者でした。超堅実な経営とシビアな支払いで、大きな財を成した人です。
支払いに関して、父はとても厳しい交渉をするものですから、時に相手の人が泣いたり、怒ったりするのを子供時代からわたしは見ていたので、わたしはお金に対して、とてもネガティブな記憶がありました。
「お父さん、お金とは一体何なの？」
「お金とは愛だよ」と父。
お金の記憶で、いつも悩まされていたわたしにとって、とても衝撃的な言葉でした。
かつて、お金のことを憎んだり、トラブルの元だと思ったり、人を不幸にする原因だと考えたりしていたわたしにとって、思いもよらぬ言葉でした。
続いて、お母さんにお線香をあげて、『お母さん、愛しています』と心のなかで言っていると、今度は母に話かけている自分がいました
「お母さんは、僕に何を教えたかったの？」
母は、わたしを生んでから亡くなるまで、そのほとんどを精神病院で過ごすという哀しい人生を送った人でした。その結果、わたしは、いつも母親の愛情に飢え、とても寂しい子供時代を送ることになったのです。
「この世の中には『愛』と『愛と対極にあるもの＝愛が大切であると想い出させてくれるもの』しかない、つまり『愛』しか存在していない。そのことを知ってもらいたかったの」と母。
母がいなかったおかげで、わたしはとても愛に飢えて育ちました。確かに“愛の大切さ”を肌に感じて育ったのです。
寂しい子供時代は、そのためにあったのか・・・。
最後に、３年前に亡くなった兄にお線香をあげました。
兄は、３５年間統合失調症でした。医師からは「絶対に治らない」と言われていました。なおかつ、３２年前の自殺未遂により、両足を失い、それからずっと車椅子の生活をしていました。
「お兄ちゃん、愛しています」
「僕は、ずっと政実の鏡の役目をしていたんだよ」と兄。
統合失調症という病気はとても人をシンプルにします。
わたしの心が乱れていると兄も乱れていました。
わたしの心が平和であれば兄も平和でした。
『人生は自分の心の投影である』ということを、兄は身をもって教えてくれていたのです。
家族との記憶で苦しんだと思っていた自分。
でも、それはすべて家族からの贈りものだったのです。
そして、わたしは、今、とても家族を身近に感じています。
生きていた時よりも、家族をずっと近くに感じています。
お父さん、愛しています。
お母さん、愛しています。
お兄ちゃん、愛しています。
これからもヨロシクネ！
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ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ（潜在意識）との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。
わたしは、毎朝仏壇にお線香をあげています。
３２年前に亡くなった母。
２９年前に亡くなった父。
そして、３年前に亡くなった兄に対してです。
お線香をあげながら、心の中で「お父さん、愛しています。お母さん、愛しています。お兄ちゃん、愛しています」と言って、クリーニングをしています。
そして、その時に何か浮かんでくる記憶がある時は、その記憶をクリーニングしているのです。
わたしは、家族のクリーニングは、とても重要なことだと思っています。
なぜなら今生の人生で起きて来る出来事のほとんどの記憶の原型は、家族との記憶のなかに存在しているからです。
成人してから人生に起きて来ることは、そのほとんどが原型の記憶の再生であると言っても過言ではありません。
それよりも、何よりも大切なのは、家族の記憶のクリーニングなのです。
先日のこと、いつものように父にお線香をあげて、『お父さん、愛しています』と心のなかで言っていると、お金のことで質問したくなっている自分がいることに気づきました。
「お父さん、未だに僕は、お金の記憶で苦労しています」
父は、何も答えません。
父は、ワンマンな２代目の経営者でした。超堅実な経営とシビアな支払いで、大きな財を成した人です。
支払いに関して、父はとても厳しい交渉をするものですから、時に相手の人が泣いたり、怒ったりするのを子供時代からわたしは見ていたので、わたしはお金に対して、とてもネガティブな記憶がありました。
「お父さん、お金とは一体何なの？」
「お金とは愛だよ」と父。
お金の記憶で、いつも悩まされていたわたしにとって、とても衝撃的な言葉でした。
かつて、お金のことを憎んだり、トラブルの元だと思ったり、人を不幸にする原因だと考えたりしていたわたしにとって、思いもよらぬ言葉でした。
続いて、お母さんにお線香をあげて、『お母さん、愛しています』と心のなかで言っていると、今度は母に話かけている自分がいました
「お母さんは、僕に何を教えたかったの？」
母は、わたしを生んでから亡くなるまで、そのほとんどを精神病院で過ごすという哀しい人生を送った人でした。その結果、わたしは、いつも母親の愛情に飢え、とても寂しい子供時代を送ることになったのです。
「この世の中には『愛』と『愛と対極にあるもの＝愛が大切であると想い出させてくれるもの』しかない、つまり『愛』しか存在していない。そのことを知ってもらいたかったの」と母。
母がいなかったおかげで、わたしはとても愛に飢えて育ちました。確かに“愛の大切さ”を肌に感じて育ったのです。
寂しい子供時代は、そのためにあったのか・・・。
最後に、３年前に亡くなった兄にお線香をあげました。
兄は、３５年間統合失調症でした。医師からは「絶対に治らない」と言われていました。なおかつ、３２年前の自殺未遂により、両足を失い、それからずっと車椅子の生活をしていました。
「お兄ちゃん、愛しています」
「僕は、ずっと政実の鏡の役目をしていたんだよ」と兄。
統合失調症という病気はとても人をシンプルにします。
わたしの心が乱れていると兄も乱れていました。
わたしの心が平和であれば兄も平和でした。
『人生は自分の心の投影である』ということを、兄は身をもって教えてくれていたのです。
家族との記憶で苦しんだと思っていた自分。
でも、それはすべて家族からの贈りものだったのです。
そして、わたしは、今、とても家族を身近に感じています。
生きていた時よりも、家族をずっと近くに感じています。
お父さん、愛しています。
お母さん、愛しています。
お兄ちゃん、愛しています。
これからもヨロシクネ！
（「幸せを呼ぶ自愛メソッド」より）
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2017'05.02 (Tue)
受け取るだけでいい
人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛すること＝自愛です。
ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ（潜在意識）との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。
わたしたちは、自分は不完全であるという常識のなかに生きています。
不完全な存在ですから、足りない部分を補うために、目標を掲げて、不断の努力を毎日続けなければなりません。当然のことながら、成功への道は、長く、狭く、険しいものがあります。
果たしてそれは本当でしょうか。
わたしたちは、生まれながらにして１００％完璧な存在です。
完全な存在ですから、足りないものは何もありません。ですから、目標や目的は必要ないのです。成功は最初からわたしたちの手の中にあるのです。すべてを天に委ねて、起きてくることにただ身を任せるだけで、人生はうまく運ぶのです。
本来人生は、受け取るだけでいいのです。
それを難しく考えているのは、わたしたち人間なのです。すべてを天に委ねて任せれば、本来の目的に自然に向かって進んで行くのです。受け取るために、制限や条件をつけているのは、わたしたち人間だけなのです。
たとえば太陽の日差しを受けるのに、何か条件や制限があるでしょうか。善人であろうが、悪人であろうが、日向に出れば誰もが太陽の光の恩恵を受けることができるのです。
宇宙は、とてもシンプルにできています。
魂磨きの人生、修行の人生はもう終わりにしましょう。
わたしたちは生まれながらに完璧なのに、完璧な魂を持って生まれて来ているのに、なぜ魂を磨く必要があるのでしょうか。
なぜ修行が必要なのでしょうか。
自分が望むままに、本当にやりたいことをやればいいのです。
自分が楽しいと思うことをすればいいのです。
わざわざ苦しい道を歩む必要はないのです。難行苦行に意味がないことはブッダが２５００年前に既に悟ったことなのです。
わたしは、人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛することだと言いました。
でも、本当は秘訣なんてないのです。
なぜなら、人生は受け取るだけでいいのですから・・・。
（「幸せを呼ぶ自愛メソッド」より）
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わたしたちは、自分は不完全であるという常識のなかに生きています。
不完全な存在ですから、足りない部分を補うために、目標を掲げて、不断の努力を毎日続けなければなりません。当然のことながら、成功への道は、長く、狭く、険しいものがあります。
果たしてそれは本当でしょうか。
わたしたちは、生まれながらにして１００％完璧な存在です。
完全な存在ですから、足りないものは何もありません。ですから、目標や目的は必要ないのです。成功は最初からわたしたちの手の中にあるのです。すべてを天に委ねて、起きてくることにただ身を任せるだけで、人生はうまく運ぶのです。
本来人生は、受け取るだけでいいのです。
それを難しく考えているのは、わたしたち人間なのです。すべてを天に委ねて任せれば、本来の目的に自然に向かって進んで行くのです。受け取るために、制限や条件をつけているのは、わたしたち人間だけなのです。
たとえば太陽の日差しを受けるのに、何か条件や制限があるでしょうか。善人であろうが、悪人であろうが、日向に出れば誰もが太陽の光の恩恵を受けることができるのです。
宇宙は、とてもシンプルにできています。
魂磨きの人生、修行の人生はもう終わりにしましょう。
わたしたちは生まれながらに完璧なのに、完璧な魂を持って生まれて来ているのに、なぜ魂を磨く必要があるのでしょうか。
なぜ修行が必要なのでしょうか。
自分が望むままに、本当にやりたいことをやればいいのです。
自分が楽しいと思うことをすればいいのです。
わざわざ苦しい道を歩む必要はないのです。難行苦行に意味がないことはブッダが２５００年前に既に悟ったことなのです。
わたしは、人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛することだと言いました。
でも、本当は秘訣なんてないのです。
なぜなら、人生は受け取るだけでいいのですから・・・。
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2017'04.19 (Wed)
“自分”に導かれる
人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛すること＝自愛です。
ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ（潜在意識）との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。
わたしたちは、自分の人生なのに、他人の言い分をいつもたくさん聴いて来ました。自分のことを後回しにして、我慢して生きて来ました。
でも、この人生はあなたの人生です。自分のことは、そろそろ“自分”に尋ねるようにするべきです。
なかなか“自分”の声が聴こえないかもしれません。そうであっても決して諦めてはいけません。あなたの人生の主役であるあなたを信じてあげて欲しいのです。辛抱強く“自分”問い続けるのです。
「我慢している」「無理をしている」「気が進まない」「嫌な感じがする」のは、“自分”の“ストップ”という声かもしれません。「ウキウキ」「ワクワク」するのは、“自分”の“ゴ―”という声なのかもしれません。
そういうサインをキャッチして、“自分”の声に従うのです。そうすれば、もっともっとサインを出してくれるはずです。
逆の立場で考えてみるといいでしょう。自分のなかのいる“自分“はパートナーのようなものかもしれません。
いつも無視されて勝手にどんどん決められてしまったら、もう何も言う気にならないでしょう。逆に些細なことでも相談を受け、信頼されていると感じたら、どんどんアドバイスをしたくなるでしょう。
もうひとつ大事なことは“自分”を信頼してあげることです。
“自分”の声に従って行動したら、うまくいかないことがあるかもしれません。
でも、そういう時は、後悔したり、自分を責めたりしないことです。そういう道を通る必要があったと解釈するのです。信じてくれていないと感じたら、“自分”は引っ込んでしまって、もう何も話さなくなってしまうでしょう。すべて肯定して解釈をしてあげるのです。それも必用だったと解釈してあげるのです。
さて、どうしても“自分”の声が聴こえない場合はどうしたらいいのでしょうか。
“自分”の声が聴こえないときは、自分が楽しいと思うことをすればいいのです。
徹底的に自分を愛しましょう。自分を大切にするのです。自分のケアをするのです。自分が感じたことを大切にするのです。そして、自分が本当にやりたいことをするのです。
自分の本分を大切にしていれば、いつか必ず、“自分”と繋がり、“自分”の声が聴こえるようになるはずです。
そうすれば、自分が何のために生まれて来たのか、何をするべきなのか、わかるはずです。
“自分”が自分の人生を導いてくれるようになるのです。
何も恐れる必要はありません。自分を愛すれば、すべてがうまくいくのです。
（「幸せを呼ぶ自愛メソッド」より）
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わたしたちは、自分の人生なのに、他人の言い分をいつもたくさん聴いて来ました。自分のことを後回しにして、我慢して生きて来ました。
でも、この人生はあなたの人生です。自分のことは、そろそろ“自分”に尋ねるようにするべきです。
なかなか“自分”の声が聴こえないかもしれません。そうであっても決して諦めてはいけません。あなたの人生の主役であるあなたを信じてあげて欲しいのです。辛抱強く“自分”問い続けるのです。
「我慢している」「無理をしている」「気が進まない」「嫌な感じがする」のは、“自分”の“ストップ”という声かもしれません。「ウキウキ」「ワクワク」するのは、“自分”の“ゴ―”という声なのかもしれません。
そういうサインをキャッチして、“自分”の声に従うのです。そうすれば、もっともっとサインを出してくれるはずです。
逆の立場で考えてみるといいでしょう。自分のなかのいる“自分“はパートナーのようなものかもしれません。
いつも無視されて勝手にどんどん決められてしまったら、もう何も言う気にならないでしょう。逆に些細なことでも相談を受け、信頼されていると感じたら、どんどんアドバイスをしたくなるでしょう。
もうひとつ大事なことは“自分”を信頼してあげることです。
“自分”の声に従って行動したら、うまくいかないことがあるかもしれません。
でも、そういう時は、後悔したり、自分を責めたりしないことです。そういう道を通る必要があったと解釈するのです。信じてくれていないと感じたら、“自分”は引っ込んでしまって、もう何も話さなくなってしまうでしょう。すべて肯定して解釈をしてあげるのです。それも必用だったと解釈してあげるのです。
さて、どうしても“自分”の声が聴こえない場合はどうしたらいいのでしょうか。
“自分”の声が聴こえないときは、自分が楽しいと思うことをすればいいのです。
徹底的に自分を愛しましょう。自分を大切にするのです。自分のケアをするのです。自分が感じたことを大切にするのです。そして、自分が本当にやりたいことをするのです。
自分の本分を大切にしていれば、いつか必ず、“自分”と繋がり、“自分”の声が聴こえるようになるはずです。
そうすれば、自分が何のために生まれて来たのか、何をするべきなのか、わかるはずです。
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2017'04.14 (Fri)
楽しいことをする
人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛すること＝自愛です。
ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ（潜在意識）との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。
「自分に尋ねることをしているけど、まったく反応がない」 「尋ねろと言われても、答えがないから困っているのに・・・」そんな声も耳にします。
では、そういう場合は、どうしたらいいのでしょうか。
そういう場合は、“楽しい”ことをすればいいのです。
何をしたらいいのかわからないとき、気分が落ち込んでいるとき、問題で悩んでいるとき・・・、そういう時は、楽しいことをすればいいのです。それが“自分”が望んでいることなのです。
「楽しいことがわからない」という人は、まず、何をしているときが楽しかったか想い出しましょう。自分が何を好きだったのか、何をしていると心が平和だったのか、何をしていると心がウキウキしていたのか・・・。
どんな音楽が好きですか？ どんな食べ物が好きですか？ スウィ―ツは？ どんな洋服が好きですか？ 好きな映画は？ 本は？ ショッピングは？ スポーツは？ 散歩は好きですか？ ドライブは？ 自然は好きですか？ ハイキングは？ お友達とのおしゃべりは？ お酒は？ カラオケは？ 好きな楽器は？
好きなことを書き出すのです。
それをどんどんやりましょう。
わたしは何もしたくない。家でじっとしていたい。
そういう人は、家でのんびりしてゆっくりとお風呂に入るのもいいでしょう。アロマバスを楽しむのはいかがでしょうか。ペットとまったりと過ごすのもいいかもしれません。
心が落ち着くこと、癒されることをすればいいのです。
仕事もしないで、家事もしないので、いいのかしら？ 家族はみんな働いているのに、同僚は忙しく働いているのに、わたしだけそんなことをしていていいのかしら？ 楽しんでいていいのかしら？
いいのです！ 自分自身を思いっきり、甘やかしてあげてください。
そんなことしていたら、利己的と思われないかしら？
いいのです！ たまには利己的と言われてみましょう。
自分自身を可愛がるのも大切なあなたの仕事なのです。
さあ、もう、自分に鞭を打つのは止めて、笑顔になれることをしましょう！ なぜなら、それがあなたの最大の仕事なのです。
自分自身にご褒美をあげてください！
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「自分に尋ねることをしているけど、まったく反応がない」 「尋ねろと言われても、答えがないから困っているのに・・・」そんな声も耳にします。
では、そういう場合は、どうしたらいいのでしょうか。
そういう場合は、“楽しい”ことをすればいいのです。
何をしたらいいのかわからないとき、気分が落ち込んでいるとき、問題で悩んでいるとき・・・、そういう時は、楽しいことをすればいいのです。それが“自分”が望んでいることなのです。
「楽しいことがわからない」という人は、まず、何をしているときが楽しかったか想い出しましょう。自分が何を好きだったのか、何をしていると心が平和だったのか、何をしていると心がウキウキしていたのか・・・。
どんな音楽が好きですか？ どんな食べ物が好きですか？ スウィ―ツは？ どんな洋服が好きですか？ 好きな映画は？ 本は？ ショッピングは？ スポーツは？ 散歩は好きですか？ ドライブは？ 自然は好きですか？ ハイキングは？ お友達とのおしゃべりは？ お酒は？ カラオケは？ 好きな楽器は？
好きなことを書き出すのです。
それをどんどんやりましょう。
わたしは何もしたくない。家でじっとしていたい。
そういう人は、家でのんびりしてゆっくりとお風呂に入るのもいいでしょう。アロマバスを楽しむのはいかがでしょうか。ペットとまったりと過ごすのもいいかもしれません。
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仕事もしないで、家事もしないので、いいのかしら？ 家族はみんな働いているのに、同僚は忙しく働いているのに、わたしだけそんなことをしていていいのかしら？ 楽しんでいていいのかしら？
いいのです！ 自分自身を思いっきり、甘やかしてあげてください。
そんなことしていたら、利己的と思われないかしら？
いいのです！ たまには利己的と言われてみましょう。
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2017'04.06 (Thu)
ホ・オポノポノへの罪悪感
人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛すること＝自愛です。
ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ（潜在意識）との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。
皆さんは、ホ・オポノポノをご存知でしょうか。
「ごめんなさい」「許してください」「ありがとうございます」「愛しています」の４つの言葉を唱えることで、問題を解決するというハワイのメソッドです。
そして、わたしは、ホ・オポノポノの本を２冊書いています。
ヒューレン博士との共著の「豊かに成功するホ・オポノポノ」。
そして、わたしの単独著作の「とんとんのホ・オポノポノ実践記」です。
いずれもベストセラーとなったわたしの大切な著書です。
そして、わたしは、今から５年前に自愛メソッドを創設いたしました。
そのときにホ・オポノポノは卒業させていただきました。
わたしは、ホ・オポノポノを素晴らしいメソッドだと思いますが、自分がホ・オポノポノに対して、罪悪感を抱いていると思ったことはありませんでした。
むしろ、自分は、被害者ではないかとさえ、思ったこともあったくらいです。
ところが、先日、思ってもみなかった衝撃的な事実に気づいたのです。
藍色シアンさんという心理カウンセラーのfacebookの１ヶ月ほど前の何気ない投稿を読んでコメントしたことから、ホ・オポノポノに対する大きな罪悪感に気づき、それを手放すことが出来たのです。
３０００人以上のfacebookの友達がいるなかで、シアンさんの投稿がトップに上がっていたことは、奇跡としか言えません。
わたしにとっては、大きな転機です。
以下、シアンさんの了承を得て、そのやり取りをご紹介させていただきます。
いー言葉が浮かんだ
罪悪感のキャッチ&リリース
これだな🤗
シンクロですね・・・
罪悪感はいりませんね。
問題の８割は罪悪感が引き起こしているとわたしは考えています。
罪悪感を手放すことは、今年の重要なテーマです。
わたしも、ネガティブな感情はしっかりと味わってから愛してあげることがポイントだと思います。
ホオポノポノの言葉は、まさしく、罪悪感を愛に還す言葉ですよね。
ありがとうございます。
ホ・オポノポノは、素晴らしいメソッドですが、わたしは現在ホ・オポノポノを卒業して、自愛メソッドを創始しています。（ホ・オポノポノの著者がこんなことを書いて申し訳ありません。この罪悪感を手放します（笑））
ホ・オポノポノは、幼少期に閉じ込めてしまった感情や思いをしっかりと感じることをしないので、解放するまでに時間がかかりますね・・・。
そうなんですね。確かに小さい頃の感情をしっかりと受け止めるって大事だと思います。それが僕的にはキャッチかなと思いました。ありがとうございますございます。
キャッチする＝抱きしめる＝味あう表現は違いますが、同じことだと思います。
それよりも、シアンさんのおかげで、大きな記憶を手放すことが出来ました。ホ・オポノポノを卒業したことに対する大きな罪悪感があったことに、今、気づきました。
お会いしたことはありませんが、シアンさんは、わたしの恩人です。
本当にありがとうございます！！
何気ない言葉がお役に立ってうれしいです。実な何年か前に、にしきおりしんさんのセミナーで、ゲストで来られていた時に、お見かけしているんです。ご縁に感謝しています(^^)
わたしは、最初は冗談混じりで「ホ・オポノポノへの罪悪感」とコメントしたのですが、実は、全く気づかなかった大きな罪悪感でした。
シアンさんの言葉を借りれば、それがリリースのタイミングとなって、浮上したのをキャッチできたのです。
ホ・オポノポノへの罪悪感がある限り、自愛メソッドは大きく発展することはありません。
なぜなら、自愛メソッドは、ホ・オポノポノを超えてはならないからです。
わたしは、自愛メソッドそのもの、そして自愛メソッドのセミナーに絶大なる自信を持っていますが、多くの人から「こんなに素晴らしいのになぜもっと普及しないのだろう」と言われて来ました。
自愛メソッドに関する著書も４冊出版されていますが、ホ・オポノポノの著書には及びません。
そして、わたし自身も「なんでだろう」と感じていました。
しかし、今回その理由がはっきりとわかりました。
それは、どこかに遠慮があったのです。
卒業した＝裏切ったという後ろめたさがあったのです。
大きな罪悪感があったのです。
さて、罪悪感は百害あって一利なしであるとわたしは考えています。
実は、「問題の８０％以上は、罪悪感が引き起こしている」のです。
「罪」を感じると何が起きるでしょうか。
「罪」と対になっているものは何でしょうか。
そうです。
「罰」なのです。
罪悪感を抱いた瞬間に、わたしたちは、同時に自分に罰を与えることを、無意識に潜在意識のなかで創造するのです。
ある意味で、それで心のバランスを取っているのです。
罰を受けることによって、自分が犯した罪に対する免罪符を受け取っているのです。
わたしは、ホ・オポノポノへの罪悪感を抱いたが故に、自愛メソッドを広く普及させることが出来ない、ホ・オポノポノを超えられないという罰を受けたのです。
しかも、その罰は、自分で創造して自分で自分に与えていたのです。
こんなバカバカしい罪悪感はいりません。
この宇宙は完璧に創造されています。
だから、そもそも罪なんて存在しない
のです。
罪は、人間が創造した幻想
に過ぎないなのです。
この投稿はシェア自由です。
幸せのおすそわけをどうぞ。
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ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ（潜在意識）との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。
皆さんは、ホ・オポノポノをご存知でしょうか。
「ごめんなさい」「許してください」「ありがとうございます」「愛しています」の４つの言葉を唱えることで、問題を解決するというハワイのメソッドです。
そして、わたしは、ホ・オポノポノの本を２冊書いています。
ヒューレン博士との共著の「豊かに成功するホ・オポノポノ」。
そして、わたしの単独著作の「とんとんのホ・オポノポノ実践記」です。
いずれもベストセラーとなったわたしの大切な著書です。
そして、わたしは、今から５年前に自愛メソッドを創設いたしました。
そのときにホ・オポノポノは卒業させていただきました。
わたしは、ホ・オポノポノを素晴らしいメソッドだと思いますが、自分がホ・オポノポノに対して、罪悪感を抱いていると思ったことはありませんでした。
むしろ、自分は、被害者ではないかとさえ、思ったこともあったくらいです。
ところが、先日、思ってもみなかった衝撃的な事実に気づいたのです。
藍色シアンさんという心理カウンセラーのfacebookの１ヶ月ほど前の何気ない投稿を読んでコメントしたことから、ホ・オポノポノに対する大きな罪悪感に気づき、それを手放すことが出来たのです。
３０００人以上のfacebookの友達がいるなかで、シアンさんの投稿がトップに上がっていたことは、奇跡としか言えません。
わたしにとっては、大きな転機です。
以下、シアンさんの了承を得て、そのやり取りをご紹介させていただきます。
いー言葉が浮かんだ
罪悪感のキャッチ&リリース
これだな🤗
シンクロですね・・・
罪悪感はいりませんね。
問題の８割は罪悪感が引き起こしているとわたしは考えています。
罪悪感を手放すことは、今年の重要なテーマです。
わたしも、ネガティブな感情はしっかりと味わってから愛してあげることがポイントだと思います。
ホオポノポノの言葉は、まさしく、罪悪感を愛に還す言葉ですよね。
ありがとうございます。
ホ・オポノポノは、素晴らしいメソッドですが、わたしは現在ホ・オポノポノを卒業して、自愛メソッドを創始しています。（ホ・オポノポノの著者がこんなことを書いて申し訳ありません。この罪悪感を手放します（笑））
ホ・オポノポノは、幼少期に閉じ込めてしまった感情や思いをしっかりと感じることをしないので、解放するまでに時間がかかりますね・・・。
そうなんですね。確かに小さい頃の感情をしっかりと受け止めるって大事だと思います。それが僕的にはキャッチかなと思いました。ありがとうございますございます。
キャッチする＝抱きしめる＝味あう表現は違いますが、同じことだと思います。
それよりも、シアンさんのおかげで、大きな記憶を手放すことが出来ました。ホ・オポノポノを卒業したことに対する大きな罪悪感があったことに、今、気づきました。
お会いしたことはありませんが、シアンさんは、わたしの恩人です。
本当にありがとうございます！！
何気ない言葉がお役に立ってうれしいです。実な何年か前に、にしきおりしんさんのセミナーで、ゲストで来られていた時に、お見かけしているんです。ご縁に感謝しています(^^)
わたしは、最初は冗談混じりで「ホ・オポノポノへの罪悪感」とコメントしたのですが、実は、全く気づかなかった大きな罪悪感でした。
シアンさんの言葉を借りれば、それがリリースのタイミングとなって、浮上したのをキャッチできたのです。
ホ・オポノポノへの罪悪感がある限り、自愛メソッドは大きく発展することはありません。
なぜなら、自愛メソッドは、ホ・オポノポノを超えてはならないからです。
わたしは、自愛メソッドそのもの、そして自愛メソッドのセミナーに絶大なる自信を持っていますが、多くの人から「こんなに素晴らしいのになぜもっと普及しないのだろう」と言われて来ました。
自愛メソッドに関する著書も４冊出版されていますが、ホ・オポノポノの著書には及びません。
そして、わたし自身も「なんでだろう」と感じていました。
しかし、今回その理由がはっきりとわかりました。
それは、どこかに遠慮があったのです。
卒業した＝裏切ったという後ろめたさがあったのです。
大きな罪悪感があったのです。
さて、罪悪感は百害あって一利なしであるとわたしは考えています。
実は、「問題の８０％以上は、罪悪感が引き起こしている」のです。
「罪」を感じると何が起きるでしょうか。
「罪」と対になっているものは何でしょうか。
そうです。
「罰」なのです。
罪悪感を抱いた瞬間に、わたしたちは、同時に自分に罰を与えることを、無意識に潜在意識のなかで創造するのです。
ある意味で、それで心のバランスを取っているのです。
罰を受けることによって、自分が犯した罪に対する免罪符を受け取っているのです。
わたしは、ホ・オポノポノへの罪悪感を抱いたが故に、自愛メソッドを広く普及させることが出来ない、ホ・オポノポノを超えられないという罰を受けたのです。
しかも、その罰は、自分で創造して自分で自分に与えていたのです。
こんなバカバカしい罪悪感はいりません。
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2017'03.23 (Thu)
“自分”に尋ねる
人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛すること＝自愛です。
ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ（潜在意識）との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。
“自分”からのメッセージが聞こえないという方がたくさんいらっしゃいます。詳しくお伺いすると、実際に音声で声が聞こえるものと思い込んでいらっしゃる方が多いようです。
残念ながら“自分”からの声は、実際に音声で聞こえるものではありません。わたしを含めてわたしの周りには、霊能者やチャネラーと言われている特別な能力のある人を除けば、「声が実際に聞こえる」人は今のところ誰もいませんので、どうぞ安心してください。
“自分”からの声は、かすかなテレパシーのようなものです。
最初はメッセージだと気づかないかもしれません。でも、その声を信じて、従ってあげると、どんどんメッセージをくれるようになります。
なかなかメッセージが受け取れない場合は、自分から“自分”に尋ねてみましょう。
いきなり難しい人生の岐路のような質問ではなく、簡単なことから始めるといいでしょう。
たとえば食事のメニューです。わたしは、レストランで必ず“自分”に何を食べたいか尋ねるようにしています。時々とんでもないことを言うことがあります。これから人と会うのに「にんにくたっぷりの料理が食べたい」とか朝から「スウィーツが欲しい」などです。でも、わたしはそれに従うようにしています。
洋服もそうです。わたしは、“自分”に何を着たいか尋ねて、その声に従っています。
去年の後半からなぜかピンクの服を着たいようなのです。わたしは今年で５３歳になりますが、ファッションが全身ピンクになりつつあります。とうとう靴やスーツケースまでピンクになってしまいました。先日神戸の三宮をピンクのスーツケースを引いて歩いていたら、女子高生から「可愛い！」と言われてしまいました（笑）。
電車に乗る時も“自分”に尋ねるようにしています。どの車両から乗るか、どのドアから入るか、右に行くか左に行くか、誰の前に立つか・・・。この女子高生の前に立ちなさい・・・。すると次の駅で目の前の女子高生が降りるのです。
道に迷った時もそうです。すぐに携帯のＧＰＳで地図を見たり、人に尋ねたりしません。「右に行け」「左に行け」「まっすぐ進め！」わたしはその声に従います。時としておかしなことを言う時もあります。「このおじさんに尋ねろ！」するとそのおじさんはトンチンカンなことを言うのです。でも、わたしは、それはそれで「ああ、わたしはこの人と会話する必要があったのだ」と思うのです。
このようにどんな小さなことでも“自分”に問いかけをするようにしていると、逆に様々なメッセージを伝えてくれるようになるのです。
（「幸せを呼ぶ自愛メソッド」より）
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“自分”からのメッセージが聞こえないという方がたくさんいらっしゃいます。詳しくお伺いすると、実際に音声で声が聞こえるものと思い込んでいらっしゃる方が多いようです。
残念ながら“自分”からの声は、実際に音声で聞こえるものではありません。わたしを含めてわたしの周りには、霊能者やチャネラーと言われている特別な能力のある人を除けば、「声が実際に聞こえる」人は今のところ誰もいませんので、どうぞ安心してください。
“自分”からの声は、かすかなテレパシーのようなものです。
最初はメッセージだと気づかないかもしれません。でも、その声を信じて、従ってあげると、どんどんメッセージをくれるようになります。
なかなかメッセージが受け取れない場合は、自分から“自分”に尋ねてみましょう。
いきなり難しい人生の岐路のような質問ではなく、簡単なことから始めるといいでしょう。
たとえば食事のメニューです。わたしは、レストランで必ず“自分”に何を食べたいか尋ねるようにしています。時々とんでもないことを言うことがあります。これから人と会うのに「にんにくたっぷりの料理が食べたい」とか朝から「スウィーツが欲しい」などです。でも、わたしはそれに従うようにしています。
洋服もそうです。わたしは、“自分”に何を着たいか尋ねて、その声に従っています。
去年の後半からなぜかピンクの服を着たいようなのです。わたしは今年で５３歳になりますが、ファッションが全身ピンクになりつつあります。とうとう靴やスーツケースまでピンクになってしまいました。先日神戸の三宮をピンクのスーツケースを引いて歩いていたら、女子高生から「可愛い！」と言われてしまいました（笑）。
電車に乗る時も“自分”に尋ねるようにしています。どの車両から乗るか、どのドアから入るか、右に行くか左に行くか、誰の前に立つか・・・。この女子高生の前に立ちなさい・・・。すると次の駅で目の前の女子高生が降りるのです。
道に迷った時もそうです。すぐに携帯のＧＰＳで地図を見たり、人に尋ねたりしません。「右に行け」「左に行け」「まっすぐ進め！」わたしはその声に従います。時としておかしなことを言う時もあります。「このおじさんに尋ねろ！」するとそのおじさんはトンチンカンなことを言うのです。でも、わたしは、それはそれで「ああ、わたしはこの人と会話する必要があったのだ」と思うのです。
このようにどんな小さなことでも“自分”に問いかけをするようにしていると、逆に様々なメッセージを伝えてくれるようになるのです。
（「幸せを呼ぶ自愛メソッド」より）
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