2017'03.23 (Thu)
“自分”に尋ねる
人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛すること＝自愛です。
ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ（潜在意識）との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。
“自分”からのメッセージが聞こえないという方がたくさんいらっしゃいます。詳しくお伺いすると、実際に音声で声が聞こえるものと思い込んでいらっしゃる方が多いようです。
残念ながら“自分”からの声は、実際に音声で聞こえるものではありません。わたしを含めてわたしの周りには、霊能者やチャネラーと言われている特別な能力のある人を除けば、「声が実際に聞こえる」人は今のところ誰もいませんので、どうぞ安心してください。
“自分”からの声は、かすかなテレパシーのようなものです。
最初はメッセージだと気づかないかもしれません。でも、その声を信じて、従ってあげると、どんどんメッセージをくれるようになります。
なかなかメッセージが受け取れない場合は、自分から“自分”に尋ねてみましょう。
いきなり難しい人生の岐路のような質問ではなく、簡単なことから始めるといいでしょう。
たとえば食事のメニューです。わたしは、レストランで必ず“自分”に何を食べたいか尋ねるようにしています。時々とんでもないことを言うことがあります。これから人と会うのに「にんにくたっぷりの料理が食べたい」とか朝から「スウィーツが欲しい」などです。でも、わたしはそれに従うようにしています。
洋服もそうです。わたしは、“自分”に何を着たいか尋ねて、その声に従っています。
去年の後半からなぜかピンクの服を着たいようなのです。わたしは今年で５３歳になりますが、ファッションが全身ピンクになりつつあります。とうとう靴やスーツケースまでピンクになってしまいました。先日神戸の三宮をピンクのスーツケースを引いて歩いていたら、女子高生から「可愛い！」と言われてしまいました（笑）。
電車に乗る時も“自分”に尋ねるようにしています。どの車両から乗るか、どのドアから入るか、右に行くか左に行くか、誰の前に立つか・・・。この女子高生の前に立ちなさい・・・。すると次の駅で目の前の女子高生が降りるのです。
道に迷った時もそうです。すぐに携帯のＧＰＳで地図を見たり、人に尋ねたりしません。「右に行け」「左に行け」「まっすぐ進め！」わたしはその声に従います。時としておかしなことを言う時もあります。「このおじさんに尋ねろ！」するとそのおじさんはトンチンカンなことを言うのです。でも、わたしは、それはそれで「ああ、わたしはこの人と会話する必要があったのだ」と思うのです。
このようにどんな小さなことでも“自分”に問いかけをするようにしていると、逆に様々なメッセージを伝えてくれるようになるのです。
（「幸せを呼ぶ自愛メソッド」より）
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“自分”からのメッセージが聞こえないという方がたくさんいらっしゃいます。詳しくお伺いすると、実際に音声で声が聞こえるものと思い込んでいらっしゃる方が多いようです。
残念ながら“自分”からの声は、実際に音声で聞こえるものではありません。わたしを含めてわたしの周りには、霊能者やチャネラーと言われている特別な能力のある人を除けば、「声が実際に聞こえる」人は今のところ誰もいませんので、どうぞ安心してください。
“自分”からの声は、かすかなテレパシーのようなものです。
最初はメッセージだと気づかないかもしれません。でも、その声を信じて、従ってあげると、どんどんメッセージをくれるようになります。
なかなかメッセージが受け取れない場合は、自分から“自分”に尋ねてみましょう。
いきなり難しい人生の岐路のような質問ではなく、簡単なことから始めるといいでしょう。
たとえば食事のメニューです。わたしは、レストランで必ず“自分”に何を食べたいか尋ねるようにしています。時々とんでもないことを言うことがあります。これから人と会うのに「にんにくたっぷりの料理が食べたい」とか朝から「スウィーツが欲しい」などです。でも、わたしはそれに従うようにしています。
洋服もそうです。わたしは、“自分”に何を着たいか尋ねて、その声に従っています。
去年の後半からなぜかピンクの服を着たいようなのです。わたしは今年で５３歳になりますが、ファッションが全身ピンクになりつつあります。とうとう靴やスーツケースまでピンクになってしまいました。先日神戸の三宮をピンクのスーツケースを引いて歩いていたら、女子高生から「可愛い！」と言われてしまいました（笑）。
電車に乗る時も“自分”に尋ねるようにしています。どの車両から乗るか、どのドアから入るか、右に行くか左に行くか、誰の前に立つか・・・。この女子高生の前に立ちなさい・・・。すると次の駅で目の前の女子高生が降りるのです。
道に迷った時もそうです。すぐに携帯のＧＰＳで地図を見たり、人に尋ねたりしません。「右に行け」「左に行け」「まっすぐ進め！」わたしはその声に従います。時としておかしなことを言う時もあります。「このおじさんに尋ねろ！」するとそのおじさんはトンチンカンなことを言うのです。でも、わたしは、それはそれで「ああ、わたしはこの人と会話する必要があったのだ」と思うのです。
このようにどんな小さなことでも“自分”に問いかけをするようにしていると、逆に様々なメッセージを伝えてくれるようになるのです。
（「幸せを呼ぶ自愛メソッド」より）
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2017'03.14 (Tue)
自分のことは“自分”が一番知っている
人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛すること＝自愛です。
ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ（潜在意識）との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。
あなたのことを一番よく知っているのは誰でしょうか。
両親でしょうか。恋人でしょうか。ご主人でしょうか。学校の先生でしょうか。それとも身近な友人でしょうか。あるいは、霊能者やヒーラーやコーチでしょうか。
いいえ、違います。
あなたのことを一番よく知っているのはあなた自身です。
「自分のことは客観的にみれない」
「コーチの助言は絶対必要です！」
「霊能者にいつも相談している」
こんなお話をよく伺います。
あなたの人生は一体誰の人生でしょうか。あなた自身の人生です。
これからは自分のことは、他人に尋ねるのではなく、“自分”に尋ねるのです。（“ ”マークのない自分とは、顕在意識の自分のことを指しています。“ ”マークで囲ってある“自分”とは潜在意識の自分のことを指しています）
あなたの潜在意識のなかには、あなたに関するデータがすべて詰まっているのです。
わたしたち個人それぞれが生まれてから今日までのすべてのデータはもちろんのこと、宇宙誕生以来のすべてのデータが海馬には詰まっているのです。
つまり、わたしたちには、膨大な知識と知恵を持ったコーチが一緒にいるのです。
２４時間３６５日、あなただけのために働いてくるコーチがここにいるではありませんか。
しかも、無料で！（笑） 文句も言わずに働いてくれているのです。そんなコーチが果たして今まで存在していたでしょうか。
自分のことを“自分”に尋ねる・・・。シンプルで完璧です。
なんと素晴らしいことなのでしょうか。自分のことを一番よく知っているわけですから、これならば、間違えるはずがありません。
ですから、もう自分の人生を他人に委ねる必要はないのです。自分のことは“自分”に尋ねればいいのです。
あなた自身が、自分の人生の主役となって、あなたの人生を歩むことが自分を愛するプロセスの始まりなのです。
（「幸せを呼ぶ自愛メソッド」より）
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ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ（潜在意識）との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。
あなたのことを一番よく知っているのは誰でしょうか。
両親でしょうか。恋人でしょうか。ご主人でしょうか。学校の先生でしょうか。それとも身近な友人でしょうか。あるいは、霊能者やヒーラーやコーチでしょうか。
いいえ、違います。
あなたのことを一番よく知っているのはあなた自身です。
「自分のことは客観的にみれない」
「コーチの助言は絶対必要です！」
「霊能者にいつも相談している」
こんなお話をよく伺います。
あなたの人生は一体誰の人生でしょうか。あなた自身の人生です。
これからは自分のことは、他人に尋ねるのではなく、“自分”に尋ねるのです。（“ ”マークのない自分とは、顕在意識の自分のことを指しています。“ ”マークで囲ってある“自分”とは潜在意識の自分のことを指しています）
あなたの潜在意識のなかには、あなたに関するデータがすべて詰まっているのです。
わたしたち個人それぞれが生まれてから今日までのすべてのデータはもちろんのこと、宇宙誕生以来のすべてのデータが海馬には詰まっているのです。
つまり、わたしたちには、膨大な知識と知恵を持ったコーチが一緒にいるのです。
２４時間３６５日、あなただけのために働いてくるコーチがここにいるではありませんか。
しかも、無料で！（笑） 文句も言わずに働いてくれているのです。そんなコーチが果たして今まで存在していたでしょうか。
自分のことを“自分”に尋ねる・・・。シンプルで完璧です。
なんと素晴らしいことなのでしょうか。自分のことを一番よく知っているわけですから、これならば、間違えるはずがありません。
ですから、もう自分の人生を他人に委ねる必要はないのです。自分のことは“自分”に尋ねればいいのです。
あなた自身が、自分の人生の主役となって、あなたの人生を歩むことが自分を愛するプロセスの始まりなのです。
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2017'03.09 (Thu)
自分と“自分”
人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛すること＝自愛です。
ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ（潜在意識）との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。
意識は、ふたつの種類に分類されます。『顕在意識』と『潜在意識』です。
わたしたちが知覚できる（知ることができる）意識を『顕在意識』と呼び、ここでは “ ”マークのない自分と表記いたします。
すなわち、願望を抱いたり、悲観したり、判断したり、選択したりする思考や、喜んだり、悲しんだり、怒ったりする感情など、“ある”ということを知っている分野の意識のことです。
ほとんどの人は、この顕在意識のことを自分だと思って生きています。
これに対して、わたしたちが知覚できない（知ることができない）意識のことを『潜在意識』と呼び、ここでは “ ”マークのある“自分”と表記いたします。わたしたちにとって、“ある”ことを知らない、いえ、知りえない分野の意識のことです。
潜在意識は個人的な無意識と集合的な無意識に分類されます。
個人的な無意識とは、わたしたちが生まれてから今日までのすべての記憶のことを指しています。想い出せない、忘れてしまった過去の体験や知識のデータのことです。
集合的な無意識とは、分析心理学を創始したユングが提唱したもので、神話や伝承などに根差し、地域の集団、民族、人類に共通して存在する無意識のことです。
わたしはここで『潜在意識』の定義をさらに進んで次のようにしたいと考えています。
すなわち、脳の海馬のなかにあるすべてのデ―タのなかで、顕在化してないものを『潜在意識』と定義いたします。顕在意識のデータの量は、潜在意識のデータの量の１００万分の１と言われているので、海馬に存在するデータのほぼすべてが『潜在意識』と言ってもいいかもしれません。
では、海馬には、どれほどのデータが存在しているのでしょうか。
わたしたち個人それぞれが生まれてから今日までのすべてのデータが蓄積されていることについては、すべての人が同意されると思います。
次に、ユングが言うように、集合的無意識の分野（地域の集団、民族、人類が共通して持つ意識）についても、異論はないと思います。
そして、わたしは海馬には地球に生命が誕生して以来のすべての生命体のデータがあると確信しています。というのは、ヒトは受精してから出産までの間にすべての進化の過程を経験するからです。
さらには、宇宙誕生以来のすべてのデータが海馬には存在するとわたしは推察しています。なぜなら、わたしたちが思考するが故にそこに宇宙が存在するからです。
つまり、わたしたちは、膨大な知識と知恵を持った『潜在意識』とともに生きているのです。
（「幸せを呼ぶ自愛メソッド」より）
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ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ（潜在意識）との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。
意識は、ふたつの種類に分類されます。『顕在意識』と『潜在意識』です。
わたしたちが知覚できる（知ることができる）意識を『顕在意識』と呼び、ここでは “ ”マークのない自分と表記いたします。
すなわち、願望を抱いたり、悲観したり、判断したり、選択したりする思考や、喜んだり、悲しんだり、怒ったりする感情など、“ある”ということを知っている分野の意識のことです。
ほとんどの人は、この顕在意識のことを自分だと思って生きています。
これに対して、わたしたちが知覚できない（知ることができない）意識のことを『潜在意識』と呼び、ここでは “ ”マークのある“自分”と表記いたします。わたしたちにとって、“ある”ことを知らない、いえ、知りえない分野の意識のことです。
潜在意識は個人的な無意識と集合的な無意識に分類されます。
個人的な無意識とは、わたしたちが生まれてから今日までのすべての記憶のことを指しています。想い出せない、忘れてしまった過去の体験や知識のデータのことです。
集合的な無意識とは、分析心理学を創始したユングが提唱したもので、神話や伝承などに根差し、地域の集団、民族、人類に共通して存在する無意識のことです。
わたしはここで『潜在意識』の定義をさらに進んで次のようにしたいと考えています。
すなわち、脳の海馬のなかにあるすべてのデ―タのなかで、顕在化してないものを『潜在意識』と定義いたします。顕在意識のデータの量は、潜在意識のデータの量の１００万分の１と言われているので、海馬に存在するデータのほぼすべてが『潜在意識』と言ってもいいかもしれません。
では、海馬には、どれほどのデータが存在しているのでしょうか。
わたしたち個人それぞれが生まれてから今日までのすべてのデータが蓄積されていることについては、すべての人が同意されると思います。
次に、ユングが言うように、集合的無意識の分野（地域の集団、民族、人類が共通して持つ意識）についても、異論はないと思います。
そして、わたしは海馬には地球に生命が誕生して以来のすべての生命体のデータがあると確信しています。というのは、ヒトは受精してから出産までの間にすべての進化の過程を経験するからです。
さらには、宇宙誕生以来のすべてのデータが海馬には存在するとわたしは推察しています。なぜなら、わたしたちが思考するが故にそこに宇宙が存在するからです。
つまり、わたしたちは、膨大な知識と知恵を持った『潜在意識』とともに生きているのです。
（「幸せを呼ぶ自愛メソッド」より）
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2017'03.01 (Wed)
人生の邪魔をしているのは何か
人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛すること＝自愛です。
ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ（潜在意識）との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。
人生はなかなか自分の思い通りにならないものです。
人生には解決しなければならない予期せぬ問題が必ず起きて来ます。そして、それをどう解決するか考えることは至難の業です。
果たしてそれは本当でしょうか。あなたの人生を邪魔しているのは何でしょうか。一体誰があなたの人生の邪魔をしているのでしょうか。
残念ながらそれは、他でもない、あなたなのです。あなたがあなたの人生の邪魔をしているのです。正確に言えば、あなたの持つ過去のデ―タがあなたの邪魔をしているのです。
「言っている意味がよくわからない」「自分の人生の邪魔を自分がするわけがない」と思われるかもしれません。
それには、次のことを理解する必要があります。
実は、あなたは、自分の意思で、考え、検討し、決断しているのではありません。自分の意思で考えていると思い込んでいますが、あなたの思考はあなたがコントロールしているものではないのです。
人間の思考の数は１日に５万～６万個と言われていますが、実は、自分で考えようとして、コントロールして、考えているものではなく、自然に自分の頭のなかに浮かんでくるものなのです。
その証拠に、自分の思考をコントロールできるかどうか、ここで実験をしてみましょう。
次のわたしの指示に従っていただけるでしょうか。
「猿のことを考えないでください」
さあ、どうでしょうか。わたしの指示に従って「猿のことを考えずにいられた」でしょうか。
「猿について考えないでください」という指示を読んだとたんに、猿のことを考えたのではないでしょうか。ひょっとすると今でも頭の中は猿のことで一杯なのではありませんか。
つまり、考えとは、わたしたちの意志とは関係なく、自然と頭に浮かんでくるものなのです。
では、その思考とは一体どこから浮かんでくるのでしようか。
それは、あなたの脳のなかに記憶されているデータから発生しているのです。そのデータは、あなたの脳の海馬のなかに保存されているのです。
つまり、わたしたちは過去のデータに支配され、翻弄されて、生きているのです。
人生は、わたしたちがコントロールしているのではなく、データにコントロールされているのです。
（「幸せを呼ぶ自愛メソッド」より）
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人生はなかなか自分の思い通りにならないものです。
人生には解決しなければならない予期せぬ問題が必ず起きて来ます。そして、それをどう解決するか考えることは至難の業です。
果たしてそれは本当でしょうか。あなたの人生を邪魔しているのは何でしょうか。一体誰があなたの人生の邪魔をしているのでしょうか。
残念ながらそれは、他でもない、あなたなのです。あなたがあなたの人生の邪魔をしているのです。正確に言えば、あなたの持つ過去のデ―タがあなたの邪魔をしているのです。
「言っている意味がよくわからない」「自分の人生の邪魔を自分がするわけがない」と思われるかもしれません。
それには、次のことを理解する必要があります。
実は、あなたは、自分の意思で、考え、検討し、決断しているのではありません。自分の意思で考えていると思い込んでいますが、あなたの思考はあなたがコントロールしているものではないのです。
人間の思考の数は１日に５万～６万個と言われていますが、実は、自分で考えようとして、コントロールして、考えているものではなく、自然に自分の頭のなかに浮かんでくるものなのです。
その証拠に、自分の思考をコントロールできるかどうか、ここで実験をしてみましょう。
次のわたしの指示に従っていただけるでしょうか。
「猿のことを考えないでください」
さあ、どうでしょうか。わたしの指示に従って「猿のことを考えずにいられた」でしょうか。
「猿について考えないでください」という指示を読んだとたんに、猿のことを考えたのではないでしょうか。ひょっとすると今でも頭の中は猿のことで一杯なのではありませんか。
つまり、考えとは、わたしたちの意志とは関係なく、自然と頭に浮かんでくるものなのです。
では、その思考とは一体どこから浮かんでくるのでしようか。
それは、あなたの脳のなかに記憶されているデータから発生しているのです。そのデータは、あなたの脳の海馬のなかに保存されているのです。
つまり、わたしたちは過去のデータに支配され、翻弄されて、生きているのです。
人生は、わたしたちがコントロールしているのではなく、データにコントロールされているのです。
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