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2008'10.04 (Sat)

ハー(HA)呼吸法

ホ・オポノポノ・アジア代表の平良ベティさんから許可をもらったので、ホ・オポノポノのハー(HA)呼吸法について、ご紹介させていただきます。


①準備
・背筋を伸ばした状態でイスに座る
・両手の親指、人差し指をくっつけて交差させ∞の形にする
・ひざの上に手をのせる
・息は鼻から吸って鼻から吐きます



②ステップ1
ゆっくりと心の中で1から7まで数えながら息(神聖な命の源)を吸う。

※細胞、組織、血管、筋肉、骨など体内のすべての原子ひとつひとつを活性化させていきます。
※7月のベーシックセミナーでは「7まで数えなくてもかまわない、自由だ」とヒューレン博士は言ってました。


③ステップ2
7秒間呼吸を止めます。

※体内の科学反応と新陳代謝をゆるやかにします。細胞のひとつひとつを再活性させると同時に、息の「吸入と吐出」という2つのパワフルな力を交互に受け渡す“衝撃”から身体を守ります。
※7月のベーシックセミナーでは「息を止めている間に浄化と記憶の消去を行う(クリーン、イレース、イレース、イレース)」とヒューレン博士は言ってました。
※7月のベーシックセミナーでは「7まで数えなくてもかまわない、自由だ」とヒューレン博士は言ってました。


④ステップ3
7秒間かけて息を吐きます。

※身体の中から不純物や毒、障害など悪いものすべて吐き出します。
※7月のベーシックセミナーでは「7まで数えなくてもかまわない、自由だ」とヒューレン博士は言ってました。


⑤ステップ4
再度7秒間呼吸を止めます。

※7月のベーシックセミナーでは「7まで数えなくてもかまわない、自由だ」とヒューレン博士は言ってました。


⑥②~⑤を7回繰り返します。
ステップ1からステップ4までを1ラウンドとして、これを7回繰り返します。

※7月のベーシックセミナーでは「7回やらなくてはならないということはない。6回でも5回でもいい」とヒューレン博士は言ってました。


※※ヒューレン博士の“ホ・オポノポノ(SITH)”は進化しています。毎回セミナーの内容が少しずつ変わっているようです。7月のセミナーで、ある参加者が“ホ・オポノポノ”の呼吸法について、「3月のセミナーの時と方法が少し違うようですが・・・」と質問すると、博士はこう答えていました。「私は預言者でもグルでもない。毎回宇宙に聞いて、インスピレーションから今一番あなたがたにとっていいことを言っているのです。だから前回と違うことを言うこともあるのです」と・・・。ですからみなさんも宇宙やご自分の“内なる存在”に直接お尋ねするのが一番いいと思います。

なお、これはあくまでも紹介です。正式には2日間のベーシックセミナーに参加して呼吸法の体得をしてください。



ごめんなさい。
許してください。
ありがとうございます。
愛しています。
↓↓

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