ホ・オポノポノ ヒューレン博士 ジョー・ヴィターレ ハワイの秘法 船井幸雄 豊かに成功するホ・オポノポノ

2017'05.25 (Thu)

幸せの黄色いハンカチ

人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛すること=自愛です。
ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ(潜在意識)との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。

洗濯


わたしは、毎朝散歩をしています。

散歩のコースの最後に浅間台の岡の上に建つ浅間台小学校に出るのですが、そこから眺める朝の景色は絶景です。 
 
横浜駅はもちろんのこと、ランドマークタワーを始めとするみなとみらいの高層ビルなども見ることができます。
 
その日もその景色を眺めていました。そして、ふと視線を下に降ろすと、山の中腹にわたしの住んでいる家が見えたのです。
 
屋上に人影が見えます。家内です。
どうやら洗濯ものを干しているようなのです。

ただ、それだけの風景なのに、なぜかとても幸せです。
まるで映画のシーンのようです。
 
家内とは結婚して27年。大変な苦労をかけて来ました。
家で待っている人がいる・・・。
なんて幸せなことなのでしょうか。

 
わたしは、なぜか『幸せの黄色いハンカチ』という映画を想い出していました。
高倉健、倍賞千恵子、武田鉄矢、桃井かおりが出演していた映画で、最後に黄色いハンカチが何十枚も干されて風にたなびくシーンがとても印象的でした。
 
洗濯ものを干している家内。それを見ているわたし。心がとても温かくなりました。
家内が干している洗濯ものが“幸せの黄色いハンカチ”のような気がしてきたのです。
わたしは、なんだか嬉しくなって、家へ向かって急いで歩き出したのです。
歩いていたのが、速足になり、小走りになり、いつのまにか走り出していました。
 
家に着くと、急いで階段を登り、屋上に出ます。
「だーーれ?」と家内の怪訝な声。
わたしが、肩ではあはあ言っていると
「いったいどうしたの?」と家内。
 
わたしは家内を抱きしめて、そっとキスをしました。
「一生のうち1回ぐらい洗濯ものを干したら?」と家内。
わたしは洗濯ものを受け取ると、家内と一緒に干し始めました。



  

(「幸せを呼ぶ自愛メソッド」より)





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2017'05.15 (Mon)

亡き父・母・兄からのメッセージ

人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛すること=自愛です。
ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ(潜在意識)との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。


ご家族の写真



わたしは、毎朝仏壇にお線香をあげています。
32年前に亡くなった母。
29年前に亡くなった父。
そして、3年前に亡くなった兄に対してです。
 
お線香をあげながら、心の中で「お父さん、愛しています。お母さん、愛しています。お兄ちゃん、愛しています」と言って、クリーニングをしています。
 
そして、その時に何か浮かんでくる記憶がある時は、その記憶をクリーニングしているのです。

わたしは、家族のクリーニングは、とても重要なことだと思っています。
なぜなら今生の人生で起きて来る出来事のほとんどの記憶の原型は、家族との記憶のなかに存在しているからです。
 
成人してから人生に起きて来ることは、そのほとんどが原型の記憶の再生であると言っても過言ではありません。
 
それよりも、何よりも大切なのは、家族の記憶のクリーニングなのです。
先日のこと、いつものように父にお線香をあげて、『お父さん、愛しています』と心のなかで言っていると、お金のことで質問したくなっている自分がいることに気づきました。
 
「お父さん、未だに僕は、お金の記憶で苦労しています」
 
父は、何も答えません。
父は、ワンマンな2代目の経営者でした。超堅実な経営とシビアな支払いで、大きな財を成した人です。
 
支払いに関して、父はとても厳しい交渉をするものですから、時に相手の人が泣いたり、怒ったりするのを子供時代からわたしは見ていたので、わたしはお金に対して、とてもネガティブな記憶がありました。
 
「お父さん、お金とは一体何なの?」
「お金とは愛だよ」と父。
お金の記憶で、いつも悩まされていたわたしにとって、とても衝撃的な言葉でした。
 
かつて、お金のことを憎んだり、トラブルの元だと思ったり、人を不幸にする原因だと考えたりしていたわたしにとって、思いもよらぬ言葉でした。

続いて、お母さんにお線香をあげて、『お母さん、愛しています』と心のなかで言っていると、今度は母に話かけている自分がいました
 
「お母さんは、僕に何を教えたかったの?」
 
母は、わたしを生んでから亡くなるまで、そのほとんどを精神病院で過ごすという哀しい人生を送った人でした。その結果、わたしは、いつも母親の愛情に飢え、とても寂しい子供時代を送ることになったのです。
 
この世の中には『愛』と『愛と対極にあるもの=愛が大切であると想い出させてくれるもの』しかない、つまり『愛』しか存在していない。そのことを知ってもらいたかったの」と母。
 
母がいなかったおかげで、わたしはとても愛に飢えて育ちました。確かに“愛の大切さ”を肌に感じて育ったのです。
 
寂しい子供時代は、そのためにあったのか・・・。

最後に、3年前に亡くなった兄にお線香をあげました。
兄は、35年間統合失調症でした。医師からは「絶対に治らない」と言われていました。なおかつ、32年前の自殺未遂により、両足を失い、それからずっと車椅子の生活をしていました。
 
「お兄ちゃん、愛しています」
「僕は、ずっと政実の鏡の役目をしていたんだよ」と兄。
 
統合失調症という病気はとても人をシンプルにします。
わたしの心が乱れていると兄も乱れていました。
わたしの心が平和であれば兄も平和でした。
『人生は自分の心の投影である』ということを、兄は身をもって教えてくれていたのです。

家族との記憶で苦しんだと思っていた自分。
でも、それはすべて家族からの贈りものだったのです。

そして、わたしは、今、とても家族を身近に感じています。
生きていた時よりも、家族をずっと近くに感じています。

お父さん、愛しています。
お母さん、愛しています。
お兄ちゃん、愛しています。
これからもヨロシクネ!

   

(「幸せを呼ぶ自愛メソッド」より)





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14:14  |  幸せを呼ぶ自愛メソッド  |  CM(2)  |  EDIT  |  ↑Top

2017'05.02 (Tue)

受け取るだけでいい

人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛すること=自愛です。
ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ(潜在意識)との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。


受け取るだけでいい



わたしたちは、自分は不完全であるという常識のなかに生きています。
不完全な存在ですから、足りない部分を補うために、目標を掲げて、不断の努力を毎日続けなければなりません。当然のことながら、成功への道は、長く、狭く、険しいものがあります。
 
果たしてそれは本当でしょうか。
 
わたしたちは、生まれながらにして100%完璧な存在です。
完全な存在ですから、足りないものは何もありません。ですから、目標や目的は必要ないのです。成功は最初からわたしたちの手の中にあるのです。すべてを天に委ねて、起きてくることにただ身を任せるだけで、人生はうまく運ぶのです。
 
本来人生は、受け取るだけでいいのです。
 
それを難しく考えているのは、わたしたち人間なのです。すべてを天に委ねて任せれば、本来の目的に自然に向かって進んで行くのです。受け取るために、制限や条件をつけているのは、わたしたち人間だけなのです。
 
たとえば太陽の日差しを受けるのに、何か条件や制限があるでしょうか。善人であろうが、悪人であろうが、日向に出れば誰もが太陽の光の恩恵を受けることができるのです。
 
宇宙は、とてもシンプルにできています。
 
魂磨きの人生、修行の人生はもう終わりにしましょう。
わたしたちは生まれながらに完璧なのに、完璧な魂を持って生まれて来ているのに、なぜ魂を磨く必要があるのでしょうか。
 
なぜ修行が必要なのでしょうか。
自分が望むままに、本当にやりたいことをやればいいのです。
自分が楽しいと思うことをすればいいのです。
 
わざわざ苦しい道を歩む必要はないのです。難行苦行に意味がないことはブッダが2500年前に既に悟ったことなのです。
 
わたしは、人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛することだと言いました。
でも、本当は秘訣なんてないのです。
なぜなら、人生は受け取るだけでいいのですから・・・。 

   

(「幸せを呼ぶ自愛メソッド」より)





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10:00  |  幸せを呼ぶ自愛メソッド  |  CM(2)  |  EDIT  |  ↑Top

2017'04.19 (Wed)

“自分”に導かれる

人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛すること=自愛です。
ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ(潜在意識)との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。


自分に導かれる



わたしたちは、自分の人生なのに、他人の言い分をいつもたくさん聴いて来ました。自分のことを後回しにして、我慢して生きて来ました。
 
でも、この人生はあなたの人生です。自分のことは、そろそろ“自分”に尋ねるようにするべきです。
 
なかなか“自分”の声が聴こえないかもしれません。そうであっても決して諦めてはいけません。あなたの人生の主役であるあなたを信じてあげて欲しいのです。辛抱強く“自分”問い続けるのです。
 
「我慢している」「無理をしている」「気が進まない」「嫌な感じがする」のは、“自分”の“ストップ”という声かもしれません。「ウキウキ」「ワクワク」するのは、“自分”の“ゴ―”という声なのかもしれません。
 
そういうサインをキャッチして、“自分”の声に従うのです。そうすれば、もっともっとサインを出してくれるはずです。
 
逆の立場で考えてみるといいでしょう。自分のなかのいる“自分“はパートナーのようなものかもしれません。
 
いつも無視されて勝手にどんどん決められてしまったら、もう何も言う気にならないでしょう。逆に些細なことでも相談を受け、信頼されていると感じたら、どんどんアドバイスをしたくなるでしょう。
 
もうひとつ大事なことは“自分”を信頼してあげることです。
“自分”の声に従って行動したら、うまくいかないことがあるかもしれません。
 
でも、そういう時は、後悔したり、自分を責めたりしないことです。そういう道を通る必要があったと解釈するのです。信じてくれていないと感じたら、“自分”は引っ込んでしまって、もう何も話さなくなってしまうでしょう。すべて肯定して解釈をしてあげるのです。それも必用だったと解釈してあげるのです。
 
さて、どうしても“自分”の声が聴こえない場合はどうしたらいいのでしょうか。
 
“自分”の声が聴こえないときは、自分が楽しいと思うことをすればいいのです。
 
徹底的に自分を愛しましょう。自分を大切にするのです。自分のケアをするのです。自分が感じたことを大切にするのです。そして、自分が本当にやりたいことをするのです。
 
自分の本分を大切にしていれば、いつか必ず、“自分”と繋がり、“自分”の声が聴こえるようになるはずです。
 
そうすれば、自分が何のために生まれて来たのか、何をするべきなのか、わかるはずです。
“自分”が自分の人生を導いてくれるようになるのです。
 
何も恐れる必要はありません。自分を愛すれば、すべてがうまくいくのです。
 

   

(「幸せを呼ぶ自愛メソッド」より)





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12:00  |  幸せを呼ぶ自愛メソッド  |  CM(0)  |  EDIT  |  ↑Top

2017'04.14 (Fri)

楽しいことをする

人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛すること=自愛です。
ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ(潜在意識)との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。


楽しむ


「自分に尋ねることをしているけど、まったく反応がない」 「尋ねろと言われても、答えがないから困っているのに・・・」そんな声も耳にします。
 
では、そういう場合は、どうしたらいいのでしょうか。
そういう場合は、“楽しい”ことをすればいいのです。
 
何をしたらいいのかわからないとき、気分が落ち込んでいるとき、問題で悩んでいるとき・・・、そういう時は、楽しいことをすればいいのです。それが“自分”が望んでいることなのです。
 
「楽しいことがわからない」という人は、まず、何をしているときが楽しかったか想い出しましょう。自分が何を好きだったのか、何をしていると心が平和だったのか、何をしていると心がウキウキしていたのか・・・。
 
どんな音楽が好きですか? どんな食べ物が好きですか? スウィ―ツは? どんな洋服が好きですか? 好きな映画は? 本は? ショッピングは? スポーツは? 散歩は好きですか? ドライブは? 自然は好きですか? ハイキングは? お友達とのおしゃべりは? お酒は? カラオケは? 好きな楽器は?
 
好きなことを書き出すのです。
それをどんどんやりましょう。
 
わたしは何もしたくない。家でじっとしていたい。
そういう人は、家でのんびりしてゆっくりとお風呂に入るのもいいでしょう。アロマバスを楽しむのはいかがでしょうか。ペットとまったりと過ごすのもいいかもしれません。
 
心が落ち着くこと、癒されることをすればいいのです。
 
仕事もしないで、家事もしないので、いいのかしら? 家族はみんな働いているのに、同僚は忙しく働いているのに、わたしだけそんなことをしていていいのかしら? 楽しんでいていいのかしら? 
 
いいのです! 自分自身を思いっきり、甘やかしてあげてください。
 
そんなことしていたら、利己的と思われないかしら?
いいのです! たまには利己的と言われてみましょう。
 
自分自身を可愛がるのも大切なあなたの仕事なのです。
 
さあ、もう、自分に鞭を打つのは止めて、笑顔になれることをしましょう! なぜなら、それがあなたの最大の仕事なのです。
 
自分自身にご褒美をあげてください!

   

(「幸せを呼ぶ自愛メソッド」より)





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11:11  |  幸せを呼ぶ自愛メソッド  |  CM(0)  |  EDIT  |  ↑Top

2017'04.06 (Thu)

ホ・オポノポノへの罪悪感

人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛すること=自愛です。
ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ(潜在意識)との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。


豊かに成功するホ・オポノポノ


皆さんは、ホ・オポノポノをご存知でしょうか。

「ごめんなさい」「許してください」「ありがとうございます」「愛しています」の4つの言葉を唱えることで、問題を解決するというハワイのメソッドです。


そして、わたしは、ホ・オポノポノの本を2冊書いています。

ヒューレン博士との共著の「豊かに成功するホ・オポノポノ」。
そして、わたしの単独著作の「とんとんのホ・オポノポノ実践記」です。
いずれもベストセラーとなったわたしの大切な著書です。

そして、わたしは、今から5年前に自愛メソッドを創設いたしました。
そのときにホ・オポノポノは卒業させていただきました。

わたしは、ホ・オポノポノを素晴らしいメソッドだと思いますが、自分がホ・オポノポノに対して、罪悪感を抱いていると思ったことはありませんでした。

むしろ、自分は、被害者ではないかとさえ、思ったこともあったくらいです。


ところが、先日、思ってもみなかった衝撃的な事実に気づいたのです。


ホ・オポノポノ実践記



藍色シアンさんという心理カウンセラーのfacebookの1ヶ月ほど前の何気ない投稿を読んでコメントしたことから、ホ・オポノポノに対する大きな罪悪感に気づき、それを手放すことが出来たのです。

3000人以上のfacebookの友達がいるなかで、シアンさんの投稿がトップに上がっていたことは、奇跡としか言えません。


わたしにとっては、大きな転機です。


以下、シアンさんの了承を得て、そのやり取りをご紹介させていただきます。


藍色シアンさん

いー言葉が浮かんだ
罪悪感のキャッチ&リリース
これだな🤗


とんとんさん

シンクロですね・・・
罪悪感はいりませんね。

問題の8割は罪悪感が引き起こしているとわたしは考えています。
罪悪感を手放すことは、今年の重要なテーマです。

わたしも、ネガティブな感情はしっかりと味わってから愛してあげることがポイントだと思います。


藍色シアンさん

ホオポノポノの言葉は、まさしく、罪悪感を愛に還す言葉ですよね。


とんとんさん

ありがとうございます。

ホ・オポノポノは、素晴らしいメソッドですが、わたしは現在ホ・オポノポノを卒業して、自愛メソッドを創始しています。(ホ・オポノポノの著者がこんなことを書いて申し訳ありません。この罪悪感を手放します(笑))

ホ・オポノポノは、幼少期に閉じ込めてしまった感情や思いをしっかりと感じることをしないので、解放するまでに時間がかかりますね・・・。


藍色シアンさん

そうなんですね。確かに小さい頃の感情をしっかりと受け止めるって大事だと思います。それが僕的にはキャッチかなと思いました。ありがとうございますございます。


とんとんさん

キャッチする=抱きしめる=味あう表現は違いますが、同じことだと思います。

それよりも、シアンさんのおかげで、大きな記憶を手放すことが出来ました。ホ・オポノポノを卒業したことに対する大きな罪悪感があったことに、今、気づきました。

お会いしたことはありませんが、シアンさんは、わたしの恩人です。
本当にありがとうございます!!


藍色シアンさん

何気ない言葉がお役に立ってうれしいです。実な何年か前に、にしきおりしんさんのセミナーで、ゲストで来られていた時に、お見かけしているんです。ご縁に感謝しています(^^)




わたしは、最初は冗談混じりで「ホ・オポノポノへの罪悪感」とコメントしたのですが、実は、全く気づかなかった大きな罪悪感でした。

シアンさんの言葉を借りれば、それがリリースのタイミングとなって、浮上したのをキャッチできたのです。



ホ・オポノポノへの罪悪感がある限り、自愛メソッドは大きく発展することはありません。

なぜなら、自愛メソッドは、ホ・オポノポノを超えてはならないからです。


わたしは、自愛メソッドそのもの、そして自愛メソッドのセミナーに絶大なる自信を持っていますが、多くの人から「こんなに素晴らしいのになぜもっと普及しないのだろう」と言われて来ました。

自愛メソッドに関する著書も4冊出版されていますが、ホ・オポノポノの著書には及びません。

そして、わたし自身も「なんでだろう」と感じていました。



しかし、今回その理由がはっきりとわかりました。

それは、どこかに遠慮があったのです。

卒業した=裏切ったという後ろめたさがあったのです。

大きな罪悪感があったのです。


さて、罪悪感は百害あって一利なしであるとわたしは考えています。

実は、「問題の80%以上は、罪悪感が引き起こしている」のです。


「罪」を感じると何が起きるでしょうか。
「罪」と対になっているものは何でしょうか。

そうです。
「罰」なのです。

罪悪感を抱いた瞬間に、わたしたちは、同時に自分に罰を与えることを、無意識に潜在意識のなかで創造するのです。

ある意味で、それで心のバランスを取っているのです。
罰を受けることによって、自分が犯した罪に対する免罪符を受け取っているのです。


わたしは、ホ・オポノポノへの罪悪感を抱いたが故に、自愛メソッドを広く普及させることが出来ない、ホ・オポノポノを超えられないという罰を受けたのです。

しかも、その罰は、自分で創造して自分で自分に与えていたのです。


こんなバカバカしい罪悪感はいりません。

この宇宙は完璧に創造されています。
だから、そもそも罪なんて存在しない
のです。

罪は、人間が創造した幻想
に過ぎないなのです。





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2017'03.23 (Thu)

“自分”に尋ねる

人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛すること=自愛です。
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自分にたずねる


“自分”からのメッセージが聞こえないという方がたくさんいらっしゃいます。詳しくお伺いすると、実際に音声で声が聞こえるものと思い込んでいらっしゃる方が多いようです。
 
残念ながら“自分”からの声は、実際に音声で聞こえるものではありません。わたしを含めてわたしの周りには、霊能者やチャネラーと言われている特別な能力のある人を除けば、「声が実際に聞こえる」人は今のところ誰もいませんので、どうぞ安心してください。
 
“自分”からの声は、かすかなテレパシーのようなものです。
 
最初はメッセージだと気づかないかもしれません。でも、その声を信じて、従ってあげると、どんどんメッセージをくれるようになります。
 
なかなかメッセージが受け取れない場合は、自分から“自分”に尋ねてみましょう。
 
いきなり難しい人生の岐路のような質問ではなく、簡単なことから始めるといいでしょう。
たとえば食事のメニューです。わたしは、レストランで必ず“自分”に何を食べたいか尋ねるようにしています。時々とんでもないことを言うことがあります。これから人と会うのに「にんにくたっぷりの料理が食べたい」とか朝から「スウィーツが欲しい」などです。でも、わたしはそれに従うようにしています。
 
洋服もそうです。わたしは、“自分”に何を着たいか尋ねて、その声に従っています。
 
去年の後半からなぜかピンクの服を着たいようなのです。わたしは今年で53歳になりますが、ファッションが全身ピンクになりつつあります。とうとう靴やスーツケースまでピンクになってしまいました。先日神戸の三宮をピンクのスーツケースを引いて歩いていたら、女子高生から「可愛い!」と言われてしまいました(笑)。
 
電車に乗る時も“自分”に尋ねるようにしています。どの車両から乗るか、どのドアから入るか、右に行くか左に行くか、誰の前に立つか・・・。この女子高生の前に立ちなさい・・・。すると次の駅で目の前の女子高生が降りるのです。
 
道に迷った時もそうです。すぐに携帯のGPSで地図を見たり、人に尋ねたりしません。「右に行け」「左に行け」「まっすぐ進め!」わたしはその声に従います。時としておかしなことを言う時もあります。「このおじさんに尋ねろ!」するとそのおじさんはトンチンカンなことを言うのです。でも、わたしは、それはそれで「ああ、わたしはこの人と会話する必要があったのだ」と思うのです。
 
このようにどんな小さなことでも“自分”に問いかけをするようにしていると、逆に様々なメッセージを伝えてくれるようになるのです。
   

(「幸せを呼ぶ自愛メソッド」より)





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2017'03.14 (Tue)

自分のことは“自分”が一番知っている

人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛すること=自愛です。
ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ(潜在意識)との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。


自分と対話


あなたのことを一番よく知っているのは誰でしょうか。
両親でしょうか。恋人でしょうか。ご主人でしょうか。学校の先生でしょうか。それとも身近な友人でしょうか。あるいは、霊能者やヒーラーやコーチでしょうか。
 
いいえ、違います。
あなたのことを一番よく知っているのはあなた自身です。
 
「自分のことは客観的にみれない」
「コーチの助言は絶対必要です!」
「霊能者にいつも相談している」
 
こんなお話をよく伺います。
あなたの人生は一体誰の人生でしょうか。あなた自身の人生です。
 
これからは自分のことは、他人に尋ねるのではなく、“自分”に尋ねるのです。(“ ”マークのない自分とは、顕在意識の自分のことを指しています。“ ”マークで囲ってある“自分”とは潜在意識の自分のことを指しています)
 
あなたの潜在意識のなかには、あなたに関するデータがすべて詰まっているのです。 
 
わたしたち個人それぞれが生まれてから今日までのすべてのデータはもちろんのこと、宇宙誕生以来のすべてのデータが海馬には詰まっているのです。
 
つまり、わたしたちには、膨大な知識と知恵を持ったコーチが一緒にいるのです。
24時間365日、あなただけのために働いてくるコーチがここにいるではありませんか。
 
しかも、無料で!(笑) 文句も言わずに働いてくれているのです。そんなコーチが果たして今まで存在していたでしょうか。
 
自分のことを“自分”に尋ねる・・・。シンプルで完璧です。
 
なんと素晴らしいことなのでしょうか。自分のことを一番よく知っているわけですから、これならば、間違えるはずがありません。
 
ですから、もう自分の人生を他人に委ねる必要はないのです。自分のことは“自分”に尋ねればいいのです。
 
あなた自身が、自分の人生の主役となって、あなたの人生を歩むことが自分を愛するプロセスの始まりなのです。



(「幸せを呼ぶ自愛メソッド」より)




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12:00  |  幸せを呼ぶ自愛メソッド  |  CM(0)  |  EDIT  |  ↑Top

2017'03.09 (Thu)

 自分と“自分”

人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛すること=自愛です。
ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ(潜在意識)との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。


潜在意識


意識は、ふたつの種類に分類されます。『顕在意識』と『潜在意識』です。
 
わたしたちが知覚できる(知ることができる)意識を『顕在意識』と呼び、ここでは “ ”マークのない自分と表記いたします。
 
すなわち、願望を抱いたり、悲観したり、判断したり、選択したりする思考や、喜んだり、悲しんだり、怒ったりする感情など、“ある”ということを知っている分野の意識のことです。
 
ほとんどの人は、この顕在意識のことを自分だと思って生きています。
 
これに対して、わたしたちが知覚できない(知ることができない)意識のことを『潜在意識』と呼び、ここでは “ ”マークのある“自分”と表記いたします。わたしたちにとって、“ある”ことを知らない、いえ、知りえない分野の意識のことです。
 
潜在意識は個人的な無意識と集合的な無意識に分類されます。
 
個人的な無意識とは、わたしたちが生まれてから今日までのすべての記憶のことを指しています。想い出せない、忘れてしまった過去の体験や知識のデータのことです。
 
集合的な無意識とは、分析心理学を創始したユングが提唱したもので、神話や伝承などに根差し、地域の集団、民族、人類に共通して存在する無意識のことです。
 
わたしはここで『潜在意識』の定義をさらに進んで次のようにしたいと考えています。
すなわち、脳の海馬のなかにあるすべてのデ―タのなかで、顕在化してないものを『潜在意識』と定義いたします。顕在意識のデータの量は、潜在意識のデータの量の100万分の1と言われているので、海馬に存在するデータのほぼすべてが『潜在意識』と言ってもいいかもしれません。

 
では、海馬には、どれほどのデータが存在しているのでしょうか。
 
わたしたち個人それぞれが生まれてから今日までのすべてのデータが蓄積されていることについては、すべての人が同意されると思います。
 
次に、ユングが言うように、集合的無意識の分野(地域の集団、民族、人類が共通して持つ意識)についても、異論はないと思います。
 
そして、わたしは海馬には地球に生命が誕生して以来のすべての生命体のデータがあると確信しています。というのは、ヒトは受精してから出産までの間にすべての進化の過程を経験するからです。
 
さらには、宇宙誕生以来のすべてのデータが海馬には存在するとわたしは推察しています。なぜなら、わたしたちが思考するが故にそこに宇宙が存在するからです。
 
つまり、わたしたちは、膨大な知識と知恵を持った『潜在意識』とともに生きているのです。




(「幸せを呼ぶ自愛メソッド」より)




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2017'03.01 (Wed)

人生の邪魔をしているのは何か

人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛すること=自愛です。
ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ(潜在意識)との対話を最も重要視しています。ウニヒピリとは、自分自身のことです。まず、自分自身と対話し、自分の気持ちを大切にすること、つまり自分を愛することが、ホ・オポノポノの大前提なのです。


考え


人生はなかなか自分の思い通りにならないものです。
人生には解決しなければならない予期せぬ問題が必ず起きて来ます。そして、それをどう解決するか考えることは至難の業です。
  
果たしてそれは本当でしょうか。あなたの人生を邪魔しているのは何でしょうか。一体誰があなたの人生の邪魔をしているのでしょうか。 
  
残念ながらそれは、他でもない、あなたなのです。あなたがあなたの人生の邪魔をしているのです。正確に言えば、あなたの持つ過去のデ―タがあなたの邪魔をしているのです。
  
「言っている意味がよくわからない」「自分の人生の邪魔を自分がするわけがない」と思われるかもしれません。
  
それには、次のことを理解する必要があります。
実は、あなたは、自分の意思で、考え、検討し、決断しているのではありません。自分の意思で考えていると思い込んでいますが、あなたの思考はあなたがコントロールしているものではないのです。
  
人間の思考の数は1日に5万~6万個と言われていますが、実は、自分で考えようとして、コントロールして、考えているものではなく、自然に自分の頭のなかに浮かんでくるものなのです。
  
その証拠に、自分の思考をコントロールできるかどうか、ここで実験をしてみましょう。
次のわたしの指示に従っていただけるでしょうか。
 
    「猿のことを考えないでください」

さあ、どうでしょうか。わたしの指示に従って「猿のことを考えずにいられた」でしょうか。
「猿について考えないでください」という指示を読んだとたんに、猿のことを考えたのではないでしょうか。ひょっとすると今でも頭の中は猿のことで一杯なのではありませんか。
 
つまり、考えとは、わたしたちの意志とは関係なく、自然と頭に浮かんでくるものなのです。
では、その思考とは一体どこから浮かんでくるのでしようか。
 
それは、あなたの脳のなかに記憶されているデータから発生しているのです。そのデータは、あなたの脳の海馬のなかに保存されているのです。
 
つまり、わたしたちは過去のデータに支配され、翻弄されて、生きているのです。
 
人生は、わたしたちがコントロールしているのではなく、データにコントロールされているのです。




(「幸せを呼ぶ自愛メソッド」より)




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